>  阿字観【真言座禅】教室

阿字観【真言座禅】教室

日時:4月16日(日) 15:00  ~呼吸を整え、心を落ち着かせる瞑想法~  受講料1,000円

真言密教の根本の経典である「大日経」というお経を基に弘法大師・空海さまが考案された密教の瞑想法(禅)です。
正しい姿勢と呼吸、健康に恵まれる修行であります。
初めての方を対象に、僧侶が一から指導いたします。足の組みにくい方は、正座や椅子席で行うことも出来ます。
終了後、茶話会あり。
※15分前にお集まりください。

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